Se fixer des objectifs : pourquoi, comment ?

Comment fixer des objectifs clairs et atteignables pour avancer sereinement.
Le début d’année est souvent un moment propice à la réflexion : on fait le bilan des mois passés, on imagine tout ce que l’on aimerait accomplir, et l’on se projette avec espoir dans ce nouveau chapitre.
Mais avez-vous remarqué à quel point les résolutions ressemblent parfois à des vœux « pieux » que l’on oublie rapidement ?

Pour aller plus loin et transformer vos aspirations en réalité, il est essentiel de vous fixer des objectifs concrets. Contrairement aux résolutions, ces objectifs constituent des étapes mesurables, réalistes et motivantes qui vous guident tout au long de l’année. Voici quelques étapes simples pour y parvenir.

Pourquoi se fixer des objectifs ?

Fixer des objectifs n’est pas seulement une question d’organisation.
C’est un moyen puissant pour :

• Clarifier ce qui compte vraiment pour vous.
• Maintenir votre énergie et votre motivation en ayant une direction claire.
• Transformer vos envies en actions concrètes et réalisables.
• Pouvoir regarder en arrière en étant satisfaite d’avoir réaliser des avancées dans votre vie.

Un objectif bien défini est comme une boussole : il vous aide à avancer, même lorsque les imprévus surgissent.

Comment définir des objectifs efficaces

Pour que vos objectifs soient vraiment utiles, suivez ces trois principes :

1. Soignez la précision : Un objectif vague, comme « être plus organisée », risque de rester flou. Préférez des phrases concrètes comme « Organiser mes tenues chaque dimanche soir ».
2. Découpez en étapes : Les grands objectifs peuvent paraître écrasants. Décomposez-les en petites actions, plus faciles à réaliser et à mesurer.
3. Soyez réaliste : Prenez en compte votre emploi du temps, votre énergie et vos priorités pour éviter de vous sentir dépassée. Mais il est important de rester ambitieuse (tout en découpant les objectifs pour qu’ils restent atteignables).

La méthode SMART

Pour aller encore plus loin, adoptez la méthode SMART. C’est LA méthode que j’utilise et qui fonctionne bien… elle est simple mais efficace, pas besoin de mettre en place une « usine à gaz » pour mettre vos objectifs noir sur blanc.
Chaque objectif doit être :

• Spécifique : Détaillez précisément ce que vous souhaitez accomplir. Exemple : Au lieu de dire « Je veux faire du sport », préférez « Je veux aller courir 30 minutes trois fois par semaine ». Cet objectif sera facilement découpable pour être atteint.
• Mesurable : Fixez des critères clairs pour suivre vos progrès. Exemple : Si votre objectif est de réduire vos dépenses, établissez un montant précis comme « Réduire mes dépenses de loisirs de 100 € par mois ». On peut mesurer que l’objectif est atteint en cochant des cases.
• Atteignable : Assurez-vous que l’objectif est réaliste dans votre contexte actuel. Exemple : Si vous souhaitez lire plus, un objectif comme « Lire un livre par mois » est plus atteignable que « Lire 10 livres par mois ».
• Réaliste : Restez alignée avec vos capacités et vos ambitions. Demandez-vous si cet objectif correspond vraiment à vos priorités actuelles. Exemple : Si vous avez un emploi du temps chargé, prévoyez des actions simples comme « Prendre 10 minutes chaque matin pour planifier ma journée ».
• Temporel : Définissez une échéance pour rester motivée. Exemple : « Réorganiser ma garde-robe avant la fin du mois de janvier ».

La méthode SMART vous aide à transformer vos idées en actions concrètes et réalisables.

Passez à l’action

Une fois vos objectifs définis, ne les laissez pas dans un coin de votre esprit. Notez-les, affichez-les dans un endroit visible et relisez-les régulièrement.
Cela vous permettra de rester concentrée et motivée.

Voici un petit exercice pour vous lancer :

1. Réfléchissez à trois objectifs pour les trois prochains mois.
2. Notez-les sur un carnet ou dans une application.
3. Répartissez-les en étapes concrètes.
4. Notez les premières étapes dans votre agenda et commencez dès aujourd’hui !

Mes objectifs pour 2025

De mon côté, j’ai aussi profité de ce début d’année pour revoir mes objectifs que ce soit dans le domaine personnel ou le domaine professionnel.
Une de mes priorités sera de vous accompagner encore plus à l’image de soi à travers le vêtement et le rapport au corps. C’est une thématique qui me tient à cœur, car je suis convaincue que nos tenues sont un outil puissant pour nous reconnecter à nous-mêmes et à notre bien-être.

Pour bien démarrer cette année, je prépare un sommet virtuel en février, où je partagerai avec vous des clés pour avancer ensemble dans cette direction.
Ce sommet est pour moi l’occasion d’aider les personnes à s’épanouir en tant que femme , dans toutes ses dimensions…
C’est aussi un évènement qui sert à la fois mes objectifs professionnels (aider un maximum de femme) mais également personnel (j’ai choisi des intervenants qui, par leurs partages, m’apportent et me font grandir moi aussi).

Et vous, quels sont vos objectifs pour cette année ? Partagez-les en commentaire, je serais ravie de les découvrir !