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    bien être | prendre soin de soi

    Fast fashion, culpabilité et petits pas concrets : comment avancer sans se juger ?

    ParLudmilla 8 août 20254 août 2025

    On sait que l’industrie textile est un désastre à bien des niveaux : humainement, écologiquement, socialement…, et elle est en crise profonde en ce moment (perso, je pense que ça ne va pas s’améliorer, malheureusement). Et pourtant… on achète encore. Parfois vite, parfois en cachette, parfois à contrecœur.Ce décalage entre nos valeurs et nos gestes…

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  • Miniature episodes podcast pour article blog
    adaptation garde-robe | adaptation garde-robe | bien être | créer sa garde-robe | garde-robe | image de soi | prendre soin de soi | trier sa garde-robe

    Le test des vacances

    ParLudmilla 1 août 202530 juillet 2025

    ce que tu portes vraiment vs ce qui dort dans ton dressing Tu as sûrement déjà vécu ce moment : la valise bien remplie, pleine d’envies et d’anticipation… et au retour, tu réalises que tu as porté à peine un tiers de ce que tu avais emporté. Pourquoi ces pièces-là, justement ? Et que disent-elles…

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  • Miniature 3
    adaptation garde-robe | bien être | image de soi | prendre soin de soi

    Ce que mon corps me dit quand je m’habille

    ParLudmilla 25 juillet 202510 juillet 2025

    Et toi, tu l’écoutes ton corps… ou tu le fais taire sans même t’en rendre compte ? On parle souvent d’image, de goût, d’association… mais si on parlait ressenti ? Parce que ton corps sait. Il sait quand un vêtement te va vraiment, il sait quand ça serre, ça bloque, ça gratte, ou juste… quand…

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  • Cover episode2
    adaptation garde-robe | bien être | image de soi | prendre soin de soi

    M’habiller sans me trahir

    ParLudmilla 18 juillet 202510 juillet 2025

    Le jour où j’ai cessé de faire semblant Pendant longtemps, je me suis habillée en réaction : à ce que les autres portaient, à ce qu’on attendait de moi, à ce que je croyais être « bien » ou « normal ». Parfois, je faisais tout pour me fondre dans la masse. D’autres fois, je…

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  • Miniature 1
    Non classé

    [1] Là où je me trouve

    ParLudmilla 11 juillet 20258 juillet 2025

    🎙 Là où je me trouve — un point de départ pour se reconnecter à soi Quand j’ai choisi le titre de mon podcast, Là où je me trouve, c’était plus qu’une belle formule, c’était une évidence, une boussole.Parce qu’avant d’aller quelque part, il faut déjà savoir où on est.Ce premier épisode est une invitation…

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  • Miniature 0
    Non classé

    [0] – Bande annonce du podcast

    ParLudmilla 8 juillet 20258 juillet 2025

    [0] – Bande annonce Hello et bienvenue dans Là où je me trouve.Je suis vraiment heureuse de te retrouver ici, pour ce tout premier épisode du podcast.C’est un peu intimidant de me lancer… mais surtout très excitant.J’ai imaginé ce podcast comme un espace intime. Un endroit où on peut parler vrai, où on peut respirer,…

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  • Pourquoi Nos Vetements Influencent Notre Estime De Soi
    bien être | image de soi | prendre soin de soi

    Pourquoi nos vêtements influencent notre estime de soi (et comment reprendre le pouvoir sur son image)

    ParLudmilla 23 février 202521 février 2025

    Avez-vous déjà remarqué à quel point une tenue peut changer votre humeur, votre posture, voire votre façon d’interagir avec les autres ? Ce n’est pas un hasard. Nos vêtements sont bien plus que de simples morceaux de tissu : ils influencent profondément notre confiance en nous et notre perception de nous-mêmes. Dans cet article, nous…

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  • Se Fixer Des Objectifs
    bien être | prendre soin de soi | se fixer des objectifs

    Se fixer des objectifs : pourquoi, comment ?

    ParLudmilla 19 janvier 202517 janvier 2025

    Comment fixer des objectifs clairs et atteignables pour avancer sereinement. Le début d’année est souvent un moment propice à la réflexion : on fait le bilan des mois passés, on imagine tout ce que l’on aimerait accomplir, et l’on se projette avec espoir dans ce nouveau chapitre. Mais avez-vous remarqué à quel point les résolutions…

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  • Je Fais Mon Bilan Vestimentaire
    adaptation garde-robe | bien être | garde-robe | prendre soin de soi | trier sa garde-robe

    Faire le bilan vestimentaire de début d’année : poser les bases pour une année alignée sur soi

    ParLudmilla 12 janvier 20259 janvier 2025

    Le début d’année est souvent synonyme de bilans et de résolutions. On prend le temps d’évaluer notre vie professionnelle : nos réussites, nos échecs, nos projets à venir. On fait parfois un bilan personnel : les relations qui comptent, les moments marquants de l’année précédente, les habitudes à changer ou à adopter. Mais il est…

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  • Design Sans Titre (1)
    adaptation garde-robe | bien être | créer sa garde-robe | garde-robe | image de soi | prendre soin de soi

    S’habiller avec intention : redécouvrez le plaisir de vos vêtements

    ParLudmilla 22 décembre 202410 décembre 2024

    En décembre, alors que l’effervescence des fêtes envahit nos agendas, il peut être tentant de céder à la précipitation, y compris dans nos choix vestimentaires. Et pourtant, ralentir et prendre le temps de s’habiller peut transformer notre quotidien. Choisir ses vêtements avec intention, c’est bien plus qu’une habitude : c’est une forme de soin que…

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