Pourquoi tu n’écoutes plus les signaux de ton corps
Il y a des “non” que tu as sentis très fort : des signaux clairs, parfois physiques, parfois subtils, mais toujours présents. Une crispation, une boule dans la gorge, un ralentissement à l’intérieur et malgré tout, tu as avancé. et tu as dit oui. Non pas parce que tu n’as pas entendu ou que tu ne savais pas ce que ton corps voulait te dire mais parce que tu n’as pas su faire autrement.
Mais parce que, quelque part en toi, un vieux mécanisme s’est enclenché, celui qui te fait ignorer ce que tu ressens pour rester aimée, acceptée, irréprochable.
On parle souvent d’écoute du corps comme d’une pratique, comme d’un objectif. On te répète qu’il faut “revenir à ses sensations”, “écouter les messages du corps”, “se reconnecter” mais on oublie de dire une chose essentielle :
Si tu n’écoutes plus, ce n’est pas un oubli de ta part c’est une stratégie.
Tu as appris à désactiver le signal parce qu’il y a eu, dans ton histoire, des moments où écouter ton corps aurait mis ta place en danger.
Alors tu l’as mis en sourdine, tu as appris à faire ce qu’il fallait, même quand ton ventre criait : à sourire, même quand tout se contractait en toi, à dire oui, même quand ton souffle disait non….
Ton corps ne s’est jamais tu, c’est toi qui as dû l’ignorer pour pouvoir continuer à vivre dans un monde qui ne l’écoutait pas non plus. Et aujourd’hui, quand tu cherches à “te reconnecter”, il ne s’agit pas de redémarrer quelque chose mais d’oser entendre ce que tu as appris à ne plus entendre. Ce n’est pas quelque chose de confortable, c’est un acte courageux.
Le signal n’a jamais cessé, il est toujours là et il revient, à sa manière : par des tensions, des pertes d’élan, par des signes que tu ne comprends pas toujours, mais que tu ressens.
Et même quand tu ne l’écoutes pas, ton corps continue; il ne t’en veut pas, il recommence et il recommencera encore. Parce qu’il sait qu’un jour, tu t’arrêteras pour lui rendre sa place.
Ce n’est pas que tu ne veux pas l’écouter, c’est que tu ne t’es jamais sentie complètement en sécurité pour le faire. Alors non, tu n’as pas besoin de plus de discipline corporelle, de rituels matinaux ou de pratiques conscientes. Tu as besoin de reconnaître que ce que tu vis n’est pas un déficit d’écoute mais une mémoire de survie.
Et que dans cette mémoire, il y a toute ton intelligence, toute ta finesse et ta puissance.
