🎙️Revenir au corps ne signifie pas seulement ralentir ou respirer plus profondément. Cela implique aussi d’oser une autre façon de se mouvoir, une manière plus libre, plus incarnée, moins dictée par les rôles que tu penses devoir jouer ou les images que tu crois devoir projeter. Dans cet épisode, je t’invite à te laisser surprendre…
🎙️ Dans cette semaine consacrée au retour au corps, j’avais envie de t’emmener vers un endroit que l’on oublie souvent : cette intelligence silencieuse qui habite ta matière et qui, même lorsque tu doutes ou que tu te disperses, continue de tracer une direction intérieure. On a toutes appris à chercher les réponses “ailleurs”, à…
🗓️ Jour 10 et troisième jour de cette semaine où l’on revient au corps, non pas pour mieux le gérer ou le discipliner, mais pour enfin l’écouter vraiment. 🎙️Aujourd’hui, je te parle de ce moment précis, souvent flou, mais universel : celui où ton corps t’envoie un signal de saturation (une fatigue, une douleur, une…
Nous arrivons au jour 9, le deuxième jour de notre semaine consacrée à ce retour au corps. Un retour simple, honnête, sans pression de performance ni exigence de résultat. 🎙️Aujourd’hui, je t’invite à te reconnecter à ce mouvement si évident qu’on en oublie sa puissance : ta respiration. Elle est là depuis le premier jour,…
C’est la deuxième semaine du calendrier sonore Un jour, une vibration.🗓️ Du 8 au 14 décembre, je t’emmène dans un territoire souvent négligé : celui de la sensation, de la perception fine, de l’expérience personnelle des émotions. 🎙️ Dans l’épisode d’aujourd’hui, je t’invite à faire un pas de côté pour explorer cette vérité simple mais…
Jour 7 du calendrier “Un jour, une vibration”. Chaque jour, une écoute, un pas de côté. 🗓️ Dernier jour de la semaine “Ralentir & se déposer” : et si ton corps te parlait… est-ce que tu l’écouterais ? 🎙️ Aujourd’hui, je t’invite à te connecter à lui avant de t’habiller, avant de faire, avant de…
Jour 6 du calendrier sonore “Un jour, une vibration” : une vibration quotidienne pour faire de la place à l’intérieur. 🗓️ Cette semaine, on cherche ce qui apaise, ce qui fait du bien, vraiment. 🎙️ Aujourd’hui, je t’invite à te souvenir : qu’as-tu porté qui t’a calmée, qui t’a tenue, qui t’a enveloppée ? Le…
Jour 5 du calendrier “Un jour, une vibration” : chaque jour, une porte intérieure à rouvrir. 🗓️ Cette semaine, on sort du rythme imposé. 🎙️ Aujourd’hui, je t’invite à questionner cette pression d’être “à l’heure” pour ta vie. Et si tu n’étais pas en retard ? Si ton timing n’avait pas besoin d’être comparé ?…
Jour 4 du calendrier sonore “Un jour, une vibration”, une respiration quotidienne pour revenir à toi. 🗓️ Cette semaine, on se donne le droit de faire une vraie pause. 🎙️ Aujourd’hui, je te parle de cette croyance sourde : il faudrait aller jusqu’au bout, coûte que coûte. Mais t’arrêter, ce n’est pas abandonner, c’est choisir,…
Jour 3 du calendrier sonore “Un jour, une vibration”. Chaque jour, une invitation à revenir à ton énergie intérieure. 🗓️ Cette semaine, on ralentit pour mieux sentir, on sort du mental, on réhabite le corps. 🎙️ Aujourd’hui, tu t’interroges sur ton lien au faire, à la performance, à l’épuisement. Ton corps n’est pas un outil…