se respecter

bien être | combattre les injonctions | créer sa garde-robe | être vraie | garde-robe | image de soi | prendre soin de soi

Les 4 étapes pour arrêter de t’habiller contre toi
ParLudmilla 21 novembre 202518 novembre 2025

On croit souvent que pour mieux s’habiller, il suffirait d’apprendre les bonnes règles. De connaître deux ou trois astuces visuelles, de se plier à quelques principes de base, et surtout, de bien comprendre ce qui “va” ou non à notre corps.Mais ce qu’on oublie de dire, c’est que derrière ce discours bien rodé, il y…

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[18] – Les 4 étapes pour arrêter de t’habiller contre toi

Tu as écouté l’épisode précédent, et tu as compris :Tu n’es pas un A, un H, un X… tu es une femme vivante et aucune morphologie ne peut dire la vérité sur qui tu es.Mais alors… comment faire ?Dans cet épisode, je te partage les 4 étapes de mon approche pour arrêter de t’habiller contre…

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[17] – Les morphologies, cette vieille recette au goût rance

Dans cet épisode, je déconstruis l’une des plus grandes arnaques du rapport au vêtement : la théorie des morphologies.Tu sais, ce système qui te classe en A, H, X ou 8, et qui prétend t’aider à mieux t’habiller – mais qui, en réalité, t’éloigne de toi-même.➡️ D’où vient cette grille ? (Indice : elle a…

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Les morphologies : cette vieille recette au goût rance
ParLudmilla 14 novembre 202513 novembre 2025

Pendant longtemps, on t’a présenté les morphologies comme une solution. Une promesse de clarté dans l’univers du vêtement, une grille de lecture censée t’aider à “mieux” t’habiller. On t’a appris que tu étais en A, en X, en H, parfois même en 8, et qu’à partir de là, il te suffisait de suivre les bonnes…

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Ma place est là : accompagner les femmes à se révéler et à s’aimer
ParLudmilla 7 novembre 202523 octobre 2025

Il y a des moments dans la vie où tout devient plus clair, pas forcément plus simple, pas plus évident mais plus aligné. Un glissement se fait à l’intérieur, comme une voix qui se précise, et… tu sais ! Tu ne peux plus faire semblant, revenir en arrière ou faire autrement, autre chose et continuer…

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[16] – Ma place est là : accompagner les femmes à se révéler et s’aimer

Dans cet épisode, je te partage ce qui m’anime profondément aujourd’hui. J’ai mis fin à mes cours de couture, oui mais ce n’est qu’un détail. Le vrai sujet, c’est ce que j’ouvre maintenant, ce que j’assume (enfin), ce que je choisis pour évoluer avec mon propre changement. Accompagner les femmes dans leur image de soi,…

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Ce que je crois profondément sur l’image de soi
ParLudmilla 31 octobre 202523 octobre 2025

Il y a des mots que l’on entend tellement souvent qu’on oublie d’en questionner le sens.L’“image de soi” en fait partie. On en parle dans les magazines, dans les vidéos de développement personnel, dans les programmes de coaching… Mais souvent, on la réduit à une histoire d’apparence, de présentation, de tenue bien choisie, d’attitude contrôlée,…

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[15] – Ce que je crois profondément sur l’image de soi

L’image de soi, on en parle beaucoup, mais bien souvent à côté de l’essentiel. Dans cet épisode, je te partage ma vision intime, vibrante, incarnée de ce que signifie vraiment “image de soi” pour moi, et ce n’est pas une projection à corriger mais plutôt une présence à toi à ressentir. Je te parle de…

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Du tissu à l’âme : ce que la couture m’a vraiment appris
ParLudmilla 24 octobre 202510 octobre 2025

On croit que la couture, c’est une question de technique, de précision, d’assemblage, de finitions…Mais ce que la couture m’a appris va bien au-delà.Elle m’a parlé de rythme, d’écoute, de rapport au corps.Elle m’a montré, encore et encore, que le vêtement est un miroir.Et que ce qu’on assemble à l’extérieur reflète souvent ce qui cherche…

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[14] – Du tissu à l’âme : Comment la couture m’a préparée à accompagner l’image de soi

Ce que je fais aujourd’hui, la couture me l’a appris.Pas dans les livres mais dans le corps, dans le rythme, dans la présence. Cet épisode, c’est l’histoire d’un passage : de la machine à coudre à la machine intérieure, du tissu à l’âme.Je t’y raconte comment la couture m’a préparée à accompagner l’image de soi,…

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[18] – Les 4 étapes pour arrêter de t’habiller contre toi

[17] – Les morphologies, cette vieille recette au goût rance

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Ma place est là : accompagner les femmes à se révéler et à s’aimer

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Ce que je crois profondément sur l’image de soi

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