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5 tenues filet de sécurité : ton kit rentrée sans pression !
ParLudmilla 29 août 20254 août 2025

Septembre peut ressembler à une course contre la montre.Les matins sont chargés, les journées s’enchaînent, et on se retrouve à enfiler des vêtements “au hasard”, souvent à contre-cœur.Et si tu préparais à l’avance 5 tenues qui te soutiennent, vraiment ? Pourquoi ça change tout Préparer des tenues à l’avance, ce n’est pas une question de…

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[8] – Rentrée sans pression

Tes 5 tenues filet de sécurité pour septembre La rentrée, c’est souvent un tourbillon : agenda qui déborde, enfants à gérer, météo qui change, reprise au travail…Et dans tout ça, s’habiller peut devenir un casse-tête de plus. Dans cet épisode, je te propose une solution simple et rassurante : créer tes 5 tenues filet de…

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Mon corps n’est pas un projet : s’habiller pour aujourd’hui, pas pour “quand…”
ParLudmilla 22 août 20254 août 2025

Il y a ces vêtements qu’on garde, tout au fond de l’armoire.Pas parce qu’on les porte, mais parce qu’on espère les porter… un jour.“Quand j’aurai perdu du poids.”“Quand j’oserai enfin.”“Quand je serai un peu plus comme avant…”Mais en attendant ce jour flou et hypothétique, on s’habille avec ce qui “passe”.Et si on changeait ça ?…

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[7] – Mon corps n’est pas un projet

Arrête d’attendre “quand…” Et si tu arrêtais d’attendre ?D’attendre que ton corps change, d’attendre que ce chiffre sur la balance, cette taille sur l’étiquette, cette version future de toi apparaisse. Dans cet épisode, on parle de ces vêtements qu’on garde “au cas où”, pour “quand…”, et de ce qu’ils nous murmurent chaque jour, sans qu’on…

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Les couleurs ressources : ces alliées qui te font rayonner
ParLudmilla 15 août 20254 août 2025

Tu t’es déjà sentie « bien » dans une couleur ?Pas juste jolie, mais présente, vivante, rayonnante… lumineuse.Comme si cette teinte venait t’éclairer de l’intérieur.C’est peut-être une couleur ressource et elle n’a rien à voir avec une théorie figée ou des tendances. Qu’est-ce qu’une couleur ressource ? C’est une couleur qui te soutient, te révèle, elle te…

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[6] – Couleurs ressources

Quand une teinte te fait rayonner Tu t’es déjà regardée dans le miroir et… quelque chose brillait un peu plus ?Tes yeux, ton teint, ton sourire ? Dans cet épisode, on parle de ces couleurs qui nous soutiennent, nous réveillent, nous réconfortent. Des teintes qui ne suivent aucune règle figée, mais qui vibrent juste, pour…

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[5] – Fast fashion, culpabilité… et toi là-dedans ?

Agir à ton échelle sans te flageller On sait.On sait que l’industrie de la mode pose problème.Et pourtant, on achète parfois encore. Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce que ce décalage provoque en toi : la culpabilité, les contradictions, les pressions. On parle de douceur, d’actions possibles à ton échelle, et de comment…

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Fast fashion, culpabilité et petits pas concrets : comment avancer sans se juger ?
ParLudmilla 8 août 20254 août 2025

On sait que l’industrie textile est un désastre à bien des niveaux : humainement, écologiquement, socialement…, et elle est en crise profonde en ce moment (perso, je pense que ça ne va pas s’améliorer, malheureusement). Et pourtant… on achète encore. Parfois vite, parfois en cachette, parfois à contrecœur.Ce décalage entre nos valeurs et nos gestes…

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Le test des vacances
ParLudmilla 1 août 202530 juillet 2025

ce que tu portes vraiment vs ce qui dort dans ton dressing Tu as sûrement déjà vécu ce moment : la valise bien remplie, pleine d’envies et d’anticipation… et au retour, tu réalises que tu as porté à peine un tiers de ce que tu avais emporté. Pourquoi ces pièces-là, justement ? Et que disent-elles…

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[3] Ce que mon corps me dit quand je m’habille

Ton corps sait, avant toi, si ce vêtement te va vraiment ! Dans cet épisode, je t’emmène explorer cette relation souvent oubliée entre ton corps et ce que tu portes. On parle d’écoute corporelle, de confort réel (celui qui respire) et de confort de façade (celui qui coince mais “passe bien”). Je partage aussi une…

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[8] – Rentrée sans pression

Mon corps n’est pas un projet : s’habiller pour aujourd’hui, pas pour “quand…”

[7] – Mon corps n’est pas un projet

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[6] – Couleurs ressources

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