Blog – Atelier Ludmilla

bien être | combattre les injonctions | créer sa garde-robe | être vraie | garde-robe | image de soi | prendre soin de soi

Les 4 étapes pour arrêter de t’habiller contre toi
ParLudmilla 21 novembre 202518 novembre 2025

On croit souvent que pour mieux s’habiller, il suffirait d’apprendre les bonnes règles. De connaître deux ou trois astuces visuelles, de se plier à quelques principes de base, et surtout, de bien comprendre ce qui “va” ou non à notre corps.Mais ce qu’on oublie de dire, c’est que derrière ce discours bien rodé, il y…

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Les morphologies : cette vieille recette au goût rance
ParLudmilla 14 novembre 202513 novembre 2025

Pendant longtemps, on t’a présenté les morphologies comme une solution. Une promesse de clarté dans l’univers du vêtement, une grille de lecture censée t’aider à “mieux” t’habiller. On t’a appris que tu étais en A, en X, en H, parfois même en 8, et qu’à partir de là, il te suffisait de suivre les bonnes…

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Ma place est là : accompagner les femmes à se révéler et à s’aimer
ParLudmilla 7 novembre 202523 octobre 2025

Il y a des moments dans la vie où tout devient plus clair, pas forcément plus simple, pas plus évident mais plus aligné. Un glissement se fait à l’intérieur, comme une voix qui se précise, et… tu sais ! Tu ne peux plus faire semblant, revenir en arrière ou faire autrement, autre chose et continuer…

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Ce que je crois profondément sur l’image de soi
ParLudmilla 31 octobre 202523 octobre 2025

Il y a des mots que l’on entend tellement souvent qu’on oublie d’en questionner le sens.L’“image de soi” en fait partie. On en parle dans les magazines, dans les vidéos de développement personnel, dans les programmes de coaching… Mais souvent, on la réduit à une histoire d’apparence, de présentation, de tenue bien choisie, d’attitude contrôlée,…

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Du tissu à l’âme : ce que la couture m’a vraiment appris
ParLudmilla 24 octobre 202510 octobre 2025

On croit que la couture, c’est une question de technique, de précision, d’assemblage, de finitions…Mais ce que la couture m’a appris va bien au-delà.Elle m’a parlé de rythme, d’écoute, de rapport au corps.Elle m’a montré, encore et encore, que le vêtement est un miroir.Et que ce qu’on assemble à l’extérieur reflète souvent ce qui cherche…

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Pourquoi j’ai décidé de tourner la page de la couture
ParLudmilla 17 octobre 202510 octobre 2025

Il y a des moments dans une vie où l’on ne prend pas une décision : on la reconnaît.Pas parce qu’on est prête. Pas parce que c’est facile.Mais parce que continuer à faire semblant devient plus douloureux que d’oser changer. Vingt ans à transmettre, à guider, à écouter Avant d’entreprendre, j’ai travaillé pendant vingt ans…

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Ce que ta garde-robe dit de toi (et pourquoi c’est précieux de l’écouter)
ParLudmilla 26 septembre 202522 septembre 2025

Tu penses que ta garde-robe n’est qu’un espace fonctionnel ?Un tas de vêtements qu’on choisit parce qu’il faut bien s’habiller ?Et si c’était tout le contraire…Si ta garde-robe était le reflet silencieux de ce que tu vis à l’intérieur ? Ce que révèlent tes vêtements Quand tu ouvres ton armoire, tu ne vois pas que…

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Quand ta garde-robe ne te suit plus… et que c’est ton métier
ParLudmilla 19 septembre 20254 septembre 2025

Il y a des épisodes que l’on prépare des semaines à l’avance, avec une intention claire, une structure bien ficelée, des clés à transmettre. Et puis il y a ceux qui surgissent. Parce que la vie, tout simplement, en décide ainsi. Dans ce 11e épisode du podcast Là où je me trouve, j’avais prévu de…

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Ton corps n’est pas un problème – Et si tout ce qu’on t’a appris était faux ?
ParLudmilla 12 septembre 20254 septembre 2025

Depuis l’enfance, on entend des choses sur notre corps.Des phrases qu’on n’a pas choisies.Des regards qui marquent.Des injonctions qui collent à la peau.Et petit à petit, on y croit. On pense que notre corps est « trop », « pas assez », « pas comme il faut ».Mais si ces croyances étaient fausses ?Et si ton corps n’était pas ce que…

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T’habiller quand la saison hésite : 4 clés pour naviguer entre été et automne
ParLudmilla 5 septembre 20254 septembre 2025

Septembre, octobre… ces semaines où la météo joue aux montagnes russes.Frais le matin, chaud l’après-midi. Un ciel d’automne, un soleil d’été. Et toi, là-dedans, tu ne sais plus quoi porter.Pas de panique : il existe des vêtements-passerelles, des astuces toutes simples pour habiller ton corps sans le surcharger, et surtout, sans t’effacer. Pourquoi cette période…

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