Blog – Atelier Ludmilla

adaptation garde-robe | bien être | créer sa garde-robe | garde-robe | image de soi | prendre soin de soi | trier sa garde-robe

Mon corps n’est pas un projet : s’habiller pour aujourd’hui, pas pour “quand…”
ParLudmilla 22 août 20254 août 2025

Il y a ces vêtements qu’on garde, tout au fond de l’armoire.Pas parce qu’on les porte, mais parce qu’on espère les porter… un jour.“Quand j’aurai perdu du poids.”“Quand j’oserai enfin.”“Quand je serai un peu plus comme avant…”Mais en attendant ce jour flou et hypothétique, on s’habille avec ce qui “passe”.Et si on changeait ça ?…

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Les couleurs ressources : ces alliées qui te font rayonner
ParLudmilla 15 août 20254 août 2025

Tu t’es déjà sentie « bien » dans une couleur ?Pas juste jolie, mais présente, vivante, rayonnante… lumineuse.Comme si cette teinte venait t’éclairer de l’intérieur.C’est peut-être une couleur ressource et elle n’a rien à voir avec une théorie figée ou des tendances. Qu’est-ce qu’une couleur ressource ? C’est une couleur qui te soutient, te révèle, elle te…

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bien être | prendre soin de soi

Fast fashion, culpabilité et petits pas concrets : comment avancer sans se juger ?
ParLudmilla 8 août 20254 août 2025

On sait que l’industrie textile est un désastre à bien des niveaux : humainement, écologiquement, socialement…, et elle est en crise profonde en ce moment (perso, je pense que ça ne va pas s’améliorer, malheureusement). Et pourtant… on achète encore. Parfois vite, parfois en cachette, parfois à contrecœur.Ce décalage entre nos valeurs et nos gestes…

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Le test des vacances
ParLudmilla 1 août 202530 juillet 2025

ce que tu portes vraiment vs ce qui dort dans ton dressing Tu as sûrement déjà vécu ce moment : la valise bien remplie, pleine d’envies et d’anticipation… et au retour, tu réalises que tu as porté à peine un tiers de ce que tu avais emporté. Pourquoi ces pièces-là, justement ? Et que disent-elles…

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Ce que mon corps me dit quand je m’habille
ParLudmilla 25 juillet 202510 juillet 2025

Et toi, tu l’écoutes ton corps… ou tu le fais taire sans même t’en rendre compte ? On parle souvent d’image, de goût, d’association… mais si on parlait ressenti ? Parce que ton corps sait. Il sait quand un vêtement te va vraiment, il sait quand ça serre, ça bloque, ça gratte, ou juste… quand…

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M’habiller sans me trahir
ParLudmilla 18 juillet 202510 juillet 2025

Le jour où j’ai cessé de faire semblant Pendant longtemps, je me suis habillée en réaction : à ce que les autres portaient, à ce qu’on attendait de moi, à ce que je croyais être « bien » ou « normal ». Parfois, je faisais tout pour me fondre dans la masse. D’autres fois, je…

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[1] Là où je me trouve
ParLudmilla 11 juillet 20258 juillet 2025

🎙 Là où je me trouve — un point de départ pour se reconnecter à soi Quand j’ai choisi le titre de mon podcast, Là où je me trouve, c’était plus qu’une belle formule, c’était une évidence, une boussole.Parce qu’avant d’aller quelque part, il faut déjà savoir où on est.Ce premier épisode est une invitation…

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Non classé

[0] – Bande annonce du podcast
ParLudmilla 8 juillet 20258 juillet 2025

[0] – Bande annonce Hello et bienvenue dans Là où je me trouve.Je suis vraiment heureuse de te retrouver ici, pour ce tout premier épisode du podcast.C’est un peu intimidant de me lancer… mais surtout très excitant.J’ai imaginé ce podcast comme un espace intime. Un endroit où on peut parler vrai, où on peut respirer,…

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bien être | image de soi | prendre soin de soi

Pourquoi nos vêtements influencent notre estime de soi (et comment reprendre le pouvoir sur son image)
ParLudmilla 23 février 202521 février 2025

Avez-vous déjà remarqué à quel point une tenue peut changer votre humeur, votre posture, voire votre façon d’interagir avec les autres ? Ce n’est pas un hasard. Nos vêtements sont bien plus que de simples morceaux de tissu : ils influencent profondément notre confiance en nous et notre perception de nous-mêmes. Dans cet article, nous…

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bien être | prendre soin de soi | se fixer des objectifs

Se fixer des objectifs : pourquoi, comment ?
ParLudmilla 19 janvier 202517 janvier 2025

Comment fixer des objectifs clairs et atteignables pour avancer sereinement. Le début d’année est souvent un moment propice à la réflexion : on fait le bilan des mois passés, on imagine tout ce que l’on aimerait accomplir, et l’on se projette avec espoir dans ce nouveau chapitre. Mais avez-vous remarqué à quel point les résolutions…

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