Habiter son corps au quotidien


Un programme doux et puissant pour te reconnecter à toi — en 5 jours.

Sans devoir y passer des heures,
sans « morning-routine » intenable,
ni tout chambouler dans ta vie !
Habiter son corps au quotidien couverture

Et si la vraie transformation commençait… par ton corps ?

Tu cherches à te sentir mieux dans tes vêtements, mais au fond,
tu sens que le vrai problème ne vient pas de ton dressing.

Il vient de plus loin. De plus profond.

D’un corps trop souvent mis de côté. D’une sensation de déconnexion.
D’un quotidien vécu dans la tête.
D’un manque d’ancrage dans ton quotidien.
D’un besoin profond de te retrouver.

👉 Ce programme t’aide à revenir à toi — pas à ce qu’on attend de toi — mais à toi, dans ton corps, sans pression.
👉 Oui, Je vous rejoins

💫 Ce que tu vas vivre avec ce programme

En seulement 5 jours, tu vas :

🤍 Te réapproprier ton corps, même si tu t’en es longtemps éloignée
🌬️ Apaiser le mental et retrouver plus de calme intérieur
👣 Découvrir des micro-gestes simples et puissants pour t’ancrer au quotidien
👗 Observer tes vêtements autrement : selon ce qu’ils font ressentir à ton corps
🔁 Créer un rituel personnel, facile à garder même quand tu n’as pas le temps

🕒 Tout a été pensé pour les femmes pressées :

Les vidéos sont courtes, les méditations aussi, et chaque exercice peut se faire en 10 à 15 minutes maximum.
Tu n’as pas besoin de « temps pour toi », juste d’un petit espace d’écoute chaque jour.

En moins d’une semaine, tu sentiras déjà la différence :
plus de sérénité, plus de présence… et plus de clarté.

Habiter son corps au quotidien couverture

✨ Ce que contient le programme :

🎥 5 vidéos courtes et inspirantes (moins de 6 minutes chacune)
🧘‍♀️ 5 méditations guidées (1 par jour), autour des 5 minutes, pour t’accompagner dans la détente et la conscience corporelle
🌀 Un workbook imprimable structuré jour par jour, avec des exercices à cocher et à remplir et :
📄 Des fiches d’exploration corporelle et sensorielle pour apprendre à t’écouter vraiment
📋 Des templates d’analyse pour observer tes ressentis dans ton corps et tes vêtements
✍️ Des espaces d’écriture personnelle pour te reconnecter à tes ressentis, jour après jour

🎁 Bonus : Un ancrage simple pour tous les jours
Le programme se termine par la création d’un rituel personnel à garder avec toi
pour t’ancrer, te poser, respirer — en 3 minutes ou moins.
Un geste qui devient ton point d’ancrage intérieur pour ne plus te laisser embarquer
par le stress du quotidien.
👉 Je rejoins le programme

🎯 Pour qui est-ce fait ?

  • Pour toi, si tu veux te sentir mieux dans ta peau (et pas juste dans tes vêtements)
  • Si tu ressens un besoin de ralentir, de te retrouver, de te reconnecter à ton corps
  • Si tu veux t’ancrer sans tout changer, mais en commençant par l’essentiel : toi.
  • Tu as souvent l’impression d’être « dans ta tête », coupée de tes ressentis
  • Tu as peu de temps pour toi, mais un vrai besoin de te retrouver

🤎 Ton corps mérite ta présence


Tu n’as pas besoin de tout changer.

Tu as juste besoin de revenir à toi, un jour après l’autre, sans violence, sans injonctions, sans pression.

Et tu peux commencer… aujourd’hui.
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Habiter son corps au quotidien couverture


✨ Le programme complet est à 57€

🔒 Paiement sécurisé
🔁Accès immédiat après achat
📥Tout 100% digital et accessible à vie
🕒 A suivre à ton rythme

👉 Je plonge dans l’offre et je reviens à moi

❓FAQ – Tu as peut-être une question…

Oui, justement ! Ce programme a été conçu pour s’intégrer dans une vie bien remplie.
Chaque jour demande seulement 10 à 15 minutes maximum.
Tu peux faire les exercices le matin, le soir, ou même en plusieurs fois.

Tu peux suivre le programme sur 5 jours consécutifs, ou à ton rythme.
L’important, c’est de vivre chaque étape, pas de tout enchaîner. Tu peux même revenir en arrière, recommencer, c’est toi qui compose ta recette !

Non. Juste un stylo, le guide imprimé (ou un carnet), et un endroit calme pour les méditations.
Tu peux suivre tout le programme depuis chez toi.

Non pas du tout. Ici, on ne parle ni de mode ni de style.
Le cœur de ce programme, c’est ton corps : comment tu te sens dans ta peau, comment tu l’écoutes, comment tu t’y reconnectes.
On évoque les vêtements à travers la sensation qu’ils créent, pas pour les analyser ou les trier.

C’est totalement ok. Ce programme est justement là pour t’aider à te reconnecter progressivement.
Tu n’as pas besoin d’être « sensible » ou « expérimentée » — chaque exercice t’aide à revenir à toi, pas à pas.

Oui. Ce programme a été conçu pour être un point de départ doux et sécurisant.
Il ne demande pas de savoir quoi que ce soit à l’avance, juste d’être curieuse de ce que ton corps peut encore te dire… même après des années de silence, et de passer à l’action.

👉 Je rejoins le programme