[1] Là où je me trouve
🎙 Là où je me trouve — un point de départ pour se reconnecter à soi
Quand j’ai choisi le titre de mon podcast, Là où je me trouve, c’était plus qu’une belle formule, c’était une évidence, une boussole.
Parce qu’avant d’aller quelque part, il faut déjà savoir où on est.
Ce premier épisode est une invitation à découvrir ce qui, selon moi, se cache derrière ce titre et comment il parle de nous.
Partir de soi, sans se juger
Là où je me trouve, c’est d’abord un point de départ personnel et intime.
C’est reconnaître ce qu’on vit, ce qu’on ressent, sans chercher à minimiser ni à embellir.
Pas besoin d’avoir tout compris, ni d’être “prête”.
Pas besoin d’être au top pour avancer.
Ce que je vis aujourd’hui est légitime.
Je ne suis pas en retard, je suis là, et c’est parfait ainsi.
Revenir à la présence
Dans un monde qui nous pousse sans arrêt à faire, performer, prouver…
Là où je me trouve, c’est aussi une invitation à l’instant présent.
Être dans son corps, dans ses sensations.
Être là, pour de vrai.
Prendre conscience de ses gestes, de ses envies, de ses besoins.
Et parfois, juste respirer et sentir que c’est suffisant.
Un lieu intérieur
Ce “lieu” dont je parle n’est pas une adresse.
C’est un espace en soi, parfois flou, parfois limpide.
C’est ce moment où on se demande :
“Qui suis-je vraiment, sans les masques, sans les attentes extérieures ?”
Et si je laissais tomber le costume pour retrouver ce qui me fait vibrer ?
Revenir à soi, c’est ça : Se souvenir de ce qui compte, même quand tout autour est flou.
Un mouvement permanent
On change, on évolue et c’est normal.
Là où je me trouve aujourd’hui, ce n’est pas là où j’étais hier.
Ce ne sera peut-être pas là où je serai demain.
Mais ce n’est pas une erreur, c’est une transformation en cours.
Je ne suis pas perdue.
Je suis sur mon chemin, celui que je construit petit à petit.
Se sentir perdue… ou se retrouver
Il y a aussi des jours où l’on se dit :
“Je suis là, mais je ne sais plus qui je suis.”
Et d’autres où, tout à coup, quelque chose en nous dit :
“C’est ici, c’est là que je me retrouve.”
Ces oscillations sont normales, elles font partie du voyage.
Ce qui nous entoure nous façonne aussi
Notre lieu de vie, notre rythme, nos relations, notre culture… tout cela influence la façon dont on se sent.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut en prendre conscience.
Et décider de faire de notre environnement un appui, au lieu d’un frein.
Qui je suis est en lien avec ce qui m’entoure, mais ne s’y réduit pas.
Et toi, là, maintenant ?
Je te propose de prendre un petit moment pour toi.
Un moment simple, doux, un point de départ.
Quelques questions à te poser :
- Où est-ce que je me trouve aujourd’hui, intérieurement, physiquement, émotionnellement ?
- Qu’est-ce que je ressens, là, maintenant ?
- Qu’est-ce qui m’entoure, et comment je me sens dans cet environnement ?
- De quoi ai-je besoin, sans filtre et sans barrière ?
Une mini-pratique :
- Ferme les yeux.
- Pose une main sur ton corps, là où c’est confortable pour toi.
- Respire tranquillement.
- Et dis-toi intérieurement :
“Je suis là. Je me trouve ici, et c’est un bon point de départ.”
Pour conclure
Ce podcast commence là où on est.
Pas dans un idéal, pas dans une projection, mais dans le réel, dans le vivant.
Tu n’as rien à prouver, rien à corriger.
Tu peux juste être là, comme tu es.
Juste être là, vivante…
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